Αν νομίζεις ότι η υγιεινή διατροφή και η οικολογική συνείδηση είναι για τους λίγους, θέλουν χρήματα, χρόνο και κόπο…κάνεις μεγάλο λάθος!
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ πιο οικονομική από τα συχνά delivery, τα έτοιμα σνακ και τα γλυκά του εμπορίου.
Βασίζεται σε εποχιακά φρούτα και λαχανικά που είναι φρέσκα και έχουν χαμηλότερη τιμή, περιλαμβάνει εναλλακτικές και πιο οικονομικές πηγές πρωτεΐνης και σου προσφέρει την ελευθερία και την δημιουργία της μαγειρικής.
Παράλληλα, είναι οικολογική καθώς μειώνει το αποτύπωμα άνθρακα πάνω στον πλανήτη, την χρήση πλαστικών, την σπατάλη φαγητού, την εκπομπή αερίων και την κατανάλωση νερού.
Στο παρακάτω infographic θα καταλάβεις ακριβώς τι εννοώ.
4 tips για να τρως Υγιεινά, Οικονομικά και Οικολογικά
