Πώς να τρώμε πιο υγιεινά ως ζευγάρι;

Λαμβάνουμε υπόψη τους κοινούς σας προβληματισμούς και στόχους, αλλά και τις ανάγκες του καθενός. Με πρακτικά εργαλεία οργανώνουμε την προετοιμασία του φαγητού, μαθαίνετε να επιλέγετε πιο υγιεινά όταν τρώτε έξω, και το φαγητό από κοινού γίνεται στιγμή σύνδεσης και επικοινωνίας.

Υπάρχει διατροφή για ζευγάρια που θέλουν να χάσουν βάρος;

Ναι, μέσα από τη Διατροφική Υποστήριξη Ζεύγους. Βρίσκουμε τόσο τις ατομικές όσο και τις κοινές σας ανάγκες, λαμβάνοντας υπόψη τα ψώνια και το μαγείρεμα από κοινού, τα διαφορετικά ωράρια εργασίας και τις προτιμήσεις του καθενός.

Γιατί να πάμε σε διατροφολόγο για ζευγάρια;

Τα ζευγάρια που φροντίζουν από κοινού τη διατροφή τους πετυχαίνουν πιο εύκολα τους στόχους τους. Με την εμπειρία μου στην παρακολούθηση ζευγαριών και την εκπαίδευσή μου σε δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια και οικογένειες, φροντίζω να νιώθετε και οι δύο ότι ακούγεστε και ότι έχετε σύμμαχο τον άνθρωπό σας.

Τι γίνεται αν έχουμε διαφορετικούς στόχους;

Συμβαίνει συχνά: ο ένας μπορεί να θέλει να χάσει βάρος και ο άλλος να πάρει ή να γυμνάζεται πιο έντονα. Κρατάμε κοινή βάση στα γεύματα και προσαρμόζουμε ποσότητες και συνδυασμούς για τον καθένα.

Διατροφή για δύο, με κοινό στόχο και ένα τραπέζι

Μοιράζεστε σπίτι, ψώνια και τραπέζι; Τότε μπορείτε να μοιραστείτε και την αλλαγή. Δύο προσωπικές προσεγγίσεις που ταιριάζουν μεταξύ τους, για να στηρίζει ο ένας τον άλλον.

Συχνές ερωτήσεις

−15%έκπτωση ανά άτομο
2 πλάναμε κοινά σημεία
Couple coachingγια την κουζίνα σας

Χέρια κόβουν φρέσκα λαχανικά σε ξύλο κοπής

Ζευγάρι ετοιμάζει υγιεινό γεύμα στην κουζίνα

01Γιατί μαζί

Όταν αλλάζετε μαζί, το κίνητρο διπλασιάζεται

Τα ζευγάρια που φροντίζουν από κοινού τη διατροφή τους πετυχαίνουν πιο εύκολα και πιο γρήγορα τους στόχους τους στο βάρος. Μοιράζεστε τα ψώνια, το μαγείρεμα, τις έξοδους και τις δύσκολες μέρες.

Κάθε ένας από εσάς είναι μοναδικός, γι’ αυτό λαμβάνουμε υπόψη και τις ατομικές ανάγκες και τους κοινούς σας στόχους. Δες και τις 5 ιδέες για όταν δεν προλαβαίνετε να μαγειρέψετε.

02Τι κερδίζετε

Δύο προσεγγίσεις, ένα τραπέζι

Μετρήσεις για τον καθένα
Ξεχωριστά για τον καθένα, για να βλέπετε τη δική σας πρόοδο.
Δύο εξατομικευμένα πλάνα
Με κοινά σημεία: είδος γεύματος, πρώτες ύλες, τρόπος μαγειρέματος.
Κοινή καθημερινότητα
Θρέψη, κίνηση και ευεξία που χωράνε στο κοινό σας πρόγραμμα.
Food couple coaching
Συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση για ζευγάρια.
Υλικό για το σπίτι σας
Προσαρμοσμένο στις κοινές αλλά και στις ατομικές σας ανάγκες.

03Οι συνεδρίες μας

Μια συνεδρία όπου ακούγεστε και οι δύο

Οι δυο σας
Μιλάμε για τους στόχους, τα ωράρια και τις προτιμήσεις του καθενός.
Κοινό πλάνο
Σχεδιάζουμε δύο προσεγγίσεις που δένουν στα ψώνια και στο μαγείρεμα.
Οργάνωση
Βρίσκουμε λύσεις για προετοιμασία, φαγητό έξω και διαφορετικά ωράρια.
Μαζί ως τον στόχο
Παρακολουθούμε την πρόοδο και των δύο και προσαρμόζουμε.

−15%

Η υπηρεσία παρέχεται με έκπτωση 15% ανά άτομο

Γιατί όταν αλλάζετε μαζί, κερδίζετε και οι δύο.

Τι δεν θα βρεις

Δύο εντελώς διαφορετικές κουζίνες
Ο ένας «σε δίαιτα», ο άλλος όχι
Γκρίνια στο τραπέζι
Λύσεις που δεν χωράνε στη συγκατοίκηση

Τι θα βρεις εδώ

Γεύματα που τρώτε μαζί
Χώρο για τις ανάγκες του καθενός
Οργάνωση για ψώνια και μαγείρεμα
Το φαγητό ως στιγμή σύνδεσης

Συχνές ερωτήσεις

Όσα με ρωτάνε πιο συχνά τα ζευγάρια πριν ξεκινήσουμε.

Έχετε κι άλλες απορίες; Κλείστε μια δωρεάν κλήση γνωριμίας για τους δυο σας.

Όλες οι υπηρεσίες

Διάβασε επίσης · ΆρθροΠόσο γρήγορα μπορώ να χάσω κιλά;