Δροσερή γρανίτα νεκταρίνι

Φτιάξαμε μαζί παγωτό μόνο με 2 υλικά και ελάχιστες θερμίδες.

Τώρα ήρθε η ώρα για την πιο νόστιμη και υγιεινή γρανίτα νεκταρίνι που έχεις δοκιμάσει

(Δες και την σπιτική γρανίτα λεμόνι)

Πόσες φορές έχουν ξεμείνει στο ψυγείο σου (ή έξω από αυτό) φρούτα που ωρίμασαν και οριακά θα αρχίσουν να χαλάνε;

Δεν χρειάζεται να πετάξεις τίποτα. Όπως έχουμε πει, προσπαθούμε να μειώσουμε την σπατάλη φαγητού.

Μπορείς να εκμεταλλευτείς τα ώριμα φρούτα και την φυσική τους γλύκα για να φτιάξεις μια υγιεινή γρανίτα.

Χωρίς ζάχαρη ή άλλη γλυκαντική ουσία, με τις θερμίδες και τις βιταμίνες ενός φρούτου

 

Πάμε να δούμε τα υλικά:

  • 2 νεκταρίνια ώριμα (ή ροδάκινα ή βερίκοκα)

 

σπιτικη-γρανιτα-νεκταρινι-geonutrition

 

 

Πώς να την φτιάξεις:

Το ιδανικό θα ήταν να έχεις σκεύη για ατομικά παγωτάκια. (όπως στην φωτογραφία). Διαφορετικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα πλαστικό ποτηράκι στο οποίο θα στηρίξεις ένα κουταλάκι ή ξυλάκι.

  1. Πλένεις και ψιλοκόβεις τα φρούτα. Σου προτείνω να αφήσεις την φλούδα, για extra φυτικές ίνες.
  2. Ρίχνεις τα φρούτα στο μίξερ. Στο σημείο αυτό μπορείς να προσθέσεις 2 κ.γλυκού ζάχαρη αν θέλεις να γίνει πιο γλυκό.
  3. Αδειάζεις το μείγμα στις θήκες και το βάζεις στην κατάψυξη.

 

 

Καλή Απόλαυση!  

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s