Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.
Γυμναστική ή joyful movement; Μάθε ακριβώς τι σου ταιριάζει
Motivation
Σταμάτα να στρεσάρεις τον οργανισμό σου
Για να διατηρήσoυμε την υγεία μας, πρέπει να σταματήσουμε να επιδιώκουμε την τελειότητα
Το “θαύμα” της θέλησης. Μπορείς να το πετύχεις!
Επιστημονικές μελέτες αποδυκνείουν πως μπορείς να αποκτήσεις θέληση για…
Πώς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλο σου. Οοο ναι μπορείς!
Υπάρχει μία τεχνική, καθόλου καινούρια θα έλεγα, η οποία είναι πολύ απλή και αποτελεσματική