Αν είσαι ακόμα εδώ, θα ταυτιστείς σίγουρα
Ακόμα στο γραφείο; 4 τρόποι για να την παλέψεις
mindfulness
Σταμάτα να στρεσάρεις τον οργανισμό σου
Για να διατηρήσoυμε την υγεία μας, πρέπει να σταματήσουμε να επιδιώκουμε την τελειότητα
Πώς να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλο σου. Οοο ναι μπορείς!
Υπάρχει μία τεχνική, καθόλου καινούρια θα έλεγα, η οποία είναι πολύ απλή και αποτελεσματική
Έχεις 2 εκδοχές. Ποια θα διαλέξεις;
Πως ο εγκέφαλος σου σε “σαμποτάρει” από το να πετύχεις!
Ποιο σημείο του εγκεφάλου σε βοηθάει να πετύχεις τους στόχους σου
Όσο ταχύτερα δρούν τα κύτταρα αυτής της περιοχής, τόσο πιο κινητοποιημένοι ήμαστε στο να αναλάβουμε δράση ή να αντισταθούμε σε πειρασμούς.