Οι μέρες αυτές είναι για όλους πρωτόγνωρες. Την διατροφή σου όμως την ορίζεις εσύ…
5 tips για να τρως σωστά…ακόμα και υπό αυτές τις συνθήκες
ψυχολογία
Έχεις 2 εκδοχές. Ποια θα διαλέξεις;
Πως ο εγκέφαλος σου σε “σαμποτάρει” από το να πετύχεις!
Ποιο σημείο του εγκεφάλου σε βοηθάει να πετύχεις τους στόχους σου
Όσο ταχύτερα δρούν τα κύτταρα αυτής της περιοχής, τόσο πιο κινητοποιημένοι ήμαστε στο να αναλάβουμε δράση ή να αντισταθούμε σε πειρασμούς.
Ποια είναι τα δυο είδη πείνας;
Το να τρέφετε κανείς δεν είναι απλή υπόθεση. Μακάρι να δούλευε κάπως έτσι: πείνας, τρως, σταματάς μόλις χορτάσεις.
Μάθε ποια είναι τα 2 είδη πείνας και πως να τα ξεχωρίσεις.