Βρίσκεις τον εαυτό σου σε κάποιον από τους παραπάνω ή και τους τέσσερις τρόπους σκέψης όταν ξεκινάς μια δίαιτα;
4 μοτίβα σκέψης που ίσως έχεις αν κάνεις δίαιτα

Βρίσκεις τον εαυτό σου σε κάποιον από τους παραπάνω ή και τους τέσσερις τρόπους σκέψης όταν ξεκινάς μια δίαιτα;
Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.
Αν ξεκίνησες την χρονιά με την σκέψη ότι πρέπει άμεσα να χάσεις κιλά αυτό το άρθρο είναι για εσένα.
νιώθουμε αγχωμένοι, απογοητευμένοι που μπαίνουμε ξανά στην ίδια κατάσταση. Όλοι αντιμετωπίζουμε τέτοια συναισθήματα. Είναι απολύτως φυσιολογικό