Οι μέρες αυτές είναι για όλους πρωτόγνωρες. Την διατροφή σου όμως την ορίζεις εσύ…
5 tips για να τρως σωστά…ακόμα και υπό αυτές τις συνθήκες
mindfull eating
Ποια είναι τα δυο είδη πείνας;
Το να τρέφετε κανείς δεν είναι απλή υπόθεση. Μακάρι να δούλευε κάπως έτσι: πείνας, τρως, σταματάς μόλις χορτάσεις.
Μάθε ποια είναι τα 2 είδη πείνας και πως να τα ξεχωρίσεις.
4 tips για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Πάρε χαρτί και στυλό και γράψε τα 4 μυστικά που ακολουθούν…
Προγραμμάτισε τον εγκέφαλο σου να αλλάξει μια κακιά συνήθεια
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να προγραμματιστεί με αυτόν τον απλό τρόπο