Ζέστη και σούπες δεν πάνε μαζί! Αυτή είναι η καλύτερη λύση για να φας όσπρια το Καλοκαίρι
Φακοσαλάτα με βινεγκρετ έκπληξη
φυτική πρωτεΐνη
Ρεβίθια φούρνου με πιπεριές
Η κλασσική ερώτηση όταν συζητάμε για διατροφή χωρίς κρέας είναι: και από που θα πάρω πρωτεΐνη;
Η απάντηση είναι αυτή εδώ η συνταγή
Πόσο κρέας πρέπει (;) να τρώμε την εβδομάδα
Πριν συνεχίσεις να διαβάζεις το άρθρο πρόσεξε μια λεπτομέρεια. Αυτό το ερωτηματικό δεν είναι τυχαία εκεί στον τίτλο…
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι καθημερινά;
Υπάρχει ένας απλός τρόπος να υπολογίζεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι καθημερινά