Μην πέφτεις στην παγίδα του “light” και ” χωρίς ζάχαρη”
12 τροφές με κρυμμένη ζάχαρη
απώλεια κιλών
4 τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να φας λιγότερο
Κι αν σου έλεγα ότι μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις χωρίς να τρως λιγότερο;
Πως θα χάσω βάρος; Μάθε το μυστικό
Μια συμβουλή που θα σε γλιτώσει από χαμένο κόπο, χρόνο και χρήμα…
“Θα ξαναρχίσω δίαιτα από Δευτέρα ” αυτή η σκέψη είναι καταστροφική!
Περιμένοντας την ιδανική στιγμή για να ξεκινήσεις κάτι, στην προκειμένη: δίαιτα από Δευτέρα, καταδικάζεις τον εαυτό σου να μην ξεκινήσει καν