Μάθε περισσότερα για τον τρόπο που θα συνεργαστούμε, τα στάδια της διαδικασίας και τι να περιμένεις από την 1η κιόλας συνάντηση
Η ροή της συνεργασίας μας
δίαιτα
Γιατί να ξεκινήσεις διατροφή τώρα
Όταν οι ρυθμοί γίνονται απαιτητικοί γινόμαστε αναβλητικοί. Θα έρθει όμως πραγματικά η σωστή στιγμή για να ξεκινήσεις διατροφή;
Διαλειμματική νηστεία: όλα όσα πρέπει να ξέρεις
Tι είναι η διαλειμματική νηστεία και ποια είναι τα διαφορετικά πρωτόκολλα; Τι πρέπει να προσέξεις; Ποια είναι τα νέα δεδομένα;
4 μοτίβα σκέψης που ίσως έχεις αν κάνεις δίαιτα
Βρίσκεις τον εαυτό σου σε κάποιον από τους παραπάνω ή και τους τέσσερις τρόπους σκέψης όταν ξεκινάς μια δίαιτα;