Period
Το γυναικείο σώμα υπόκεινται σε ορμονικές αλλαγές συνεχώς μέσα στον μήνα. Η διατροφή χρειάζεται να είναι προσαρμοσμένη στον κύκλο αυτό.
Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα με εμμηνόρροια, που έχουν κάποιο ή και περισσότερα από τα παρακάτω:
- Διαγνωσμένο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
- Διαγνωσμένη προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD)
- Έντονα συμπτώματα περιόδου (λιγούρα, πόνοι, δυσφορία, συναισθηματική μετάπτωση κ.α.)
- Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)
Στόχος είναι να συμπεριλάβουμε τα συμπτώματα και τις ορμονικές αλλαγές του κύκλου στην διατροφική υποστήριξη.
Η υπηρεσία ” Γυναίκα & Θρέψη (period) ” περιλαμβάνει:
- Αναλυτικές σωματομετρήσεις
- Εκπαίδευση πάνω στις ορμονικές μεταβολές του κύκλου
- Σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου διατροφής, προσαρμοσμένο στις φάσεις του κύκλου
- Food Coaching (συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση)
- Σύνδεση συμπτωμάτων-τροφών και βελτίωση της εμπειρίας της περιόδου
- Καθιέρωση ενός ισορροπημένου lifestyle, προστατευτικό προς τις ορμόνες
- Έντυπο βοηθητικό υλικό σε όλη την διάρκεια της συνεργασίας
Menopause
Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση σηματοδοτούν μια νέα εποχή στη ζωή της γυναίκας και η διατροφή θα είναι εκεί για να την φροντίσει και να την θρέψει.
Το περιεχόμενο των συνεδριών απευθύνεται σε γυναίκες που βρίσκονται στην κλιμακτήριο, στην εμμηνόπαυση ή έχουν κάνει υστερεκτομή.
Η υπηρεσία ” Γυναίκα & Θρέψη (menopause) ” περιλαμβάνει:
- Αναλυτικές σωματομετρήσεις
- Εκπαίδευση πάνω στις αλλαγές που ακολουθούν της αμηνόρροιας
- Σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου διατροφής
- Food Coaching (συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση)
- Καθιέρωση ενός ισορροπημένου lifestyle με στόχο την πρόληψη παθολογικών καταστάσεων (οστεοπόρωση, καρδιαγγειακά, παχυσαρκία)
- Έντυπο βοηθητικό υλικό σε όλη την διάρκεια της συνεργασίας