Period

Το γυναικείο σώμα υπόκεινται σε ορμονικές αλλαγές συνεχώς μέσα στον μήνα. Η διατροφή χρειάζεται να είναι προσαρμοσμένη στον κύκλο αυτό.

Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα με εμμηνόρροια, που έχουν κάποιο ή και περισσότερα από τα παρακάτω:

  • Διαγνωσμένο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
  • Διαγνωσμένη προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD)
  • Έντονα συμπτώματα περιόδου (λιγούρα, πόνοι, δυσφορία, συναισθηματική μετάπτωση κ.α.)
  • Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)

Στόχος είναι να συμπεριλάβουμε τα συμπτώματα και τις ορμονικές αλλαγές του κύκλου στην διατροφική υποστήριξη.

 

Η υπηρεσία ” Γυναίκα & Θρέψη (period) ” περιλαμβάνει:

  • Αναλυτικές σωματομετρήσεις
  • Εκπαίδευση πάνω στις ορμονικές μεταβολές του κύκλου
  • Σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου διατροφής, προσαρμοσμένο στις φάσεις του κύκλου
  • Food Coaching (συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση)
  • Σύνδεση συμπτωμάτων-τροφών και βελτίωση της εμπειρίας της περιόδου
  • Καθιέρωση ενός ισορροπημένου lifestyle, προστατευτικό προς τις ορμόνες
  • Έντυπο βοηθητικό υλικό σε όλη την διάρκεια της συνεργασίας

 

 

 

Menopause

Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση σηματοδοτούν μια νέα εποχή στη ζωή της γυναίκας και η διατροφή θα είναι εκεί για να την φροντίσει και να την θρέψει.

Το περιεχόμενο των συνεδριών απευθύνεται σε γυναίκες που βρίσκονται στην κλιμακτήριο, στην εμμηνόπαυση ή έχουν κάνει υστερεκτομή.

Η υπηρεσία ” Γυναίκα & Θρέψη (menopause) ” περιλαμβάνει:

  • Αναλυτικές σωματομετρήσεις
  • Εκπαίδευση πάνω στις αλλαγές που ακολουθούν της αμηνόρροιας
  • Σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου διατροφής
  • Food Coaching (συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση)
  • Καθιέρωση ενός ισορροπημένου lifestyle με στόχο την πρόληψη παθολογικών καταστάσεων (οστεοπόρωση, καρδιαγγειακά, παχυσαρκία)
  • Έντυπο βοηθητικό υλικό σε όλη την διάρκεια της συνεργασίας