3 Συστατικά για επιτυχημένη διαχείριση βάρους

+ 9 συνταγές επιβράβευσης

 

ebook-geonutrition

 

Σε αυτό το e-book θα ανακαλύψεις τα 3 πιο σημαντικά συστατικά για μια επιτυχημένη διαχείριση βάρους, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και περιορισμούς.

Επίσης, θα δοκιμάσεις  9 εύκολες και λαχταριστές συνταγές “επιβράβευσης” που θα σε πείσουν ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι πεντανόστιμη!

 

Τι θα σου δώσει αυτό το βιβλίο;

Τα 3 αυτά συστατικά είναι στην πραγματικότητα γνωστά σε όλους μας.

Το σώμα μας τα γνωρίζει και μπορεί να τα ξεχωρίσει. Όμως έχουμε ξεχάσει να ακούμε όλα τα σημάδια που αυτό μας στέλνει καθημερινά.

  • Τι αισθάνεσαι και τι σήματα λαμβάνεις από το σώμα σου όταν θέλεις φαγητό;
  • Πως ξέρεις ότι ήρθε η ώρα να σταματήσεις το γεύμα σου;
  • Πως θα ακούσεις τις ανάγκες σου;

Αν ξαναθυμηθείς αυτά τα 3 συστατικά στην σχέση σου με το φαγητό, δεν θα έχεις ποτέ ξανά την ανάγκη να κάνεις δίαιτα και να περιοριστείς.

Θα βρίσκεσαι σε πλήρη αρμονία με το σώμα σου και τις ανάγκες του.

 

Συνταγές:

Οι συνταγές είναι φτιαγμένες και φωτογραφημένες από εμένα με πολύ αγάπη και μεράκι.

Θα βρεις 3 συνταγές για σαλάτες, 3 συνταγές κυρίως γευμάτων και 3 γλυκά.

Είναι απλές, γρήγορες και χωρίς εξεζητημένα υλικά.

Όλες τους είναι χορτοφαγικές επομένως περιέχουν μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά.

Συνδυάζουν τα βασικά υλικά και τις πρώτες ύλες της Ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας με αρώματα και γεύσεις από άλλες κουζίνες του κόσμου.

 

Βρες το εδώ: https://payhip.com/b/LY03

 

 

Είπαν για αυτό το Ebook:

 

Με βοήθησε να ακούσω καλύτερα το σώμα μου και να μειώσω τα τσιμπολογήματα

Νάντια Σ.

 

 

Πολύ καλά tips. Έμαθα να τρώω όσο χρειάζομαι. Και οι συνταγές, τέλειες. Eυχαριστούμε πολύ!

Μαρίνα Δ.