νιώθουμε αγχωμένοι, απογοητευμένοι που μπαίνουμε ξανά στην ίδια κατάσταση. Όλοι αντιμετωπίζουμε τέτοια συναισθήματα. Είναι απολύτως φυσιολογικό
Category:
Διατροφή και Ψυχολογία
Το φαγητό δεν είναι μόνο θερμίδες.
μπορεί να έχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες, αλλά το ένα να είναι θρεπτικά πλουσιότερο από το άλλο
Το άγχος σε παχαίνει! Μάθε γιατί και πως να το αντιμετωπίσεις.
υπό στρες είναι δύσκολο να διατηρήσουμε ισορροπημένες διατροφικές επιλογές
5 βασικές αλήθειες για την διατροφή που πρέπει να γνωρίζεις.
Μάθε ποιες είναι στο σημερινό άρθρο
Ο 10λογος της σωστής συντήρησης. Για να μην ξαναπάρεις ποτέ πίσω τα κιλά.
Μόνο το 20% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος που έχασαν μειωμένο. Mάθε πως