Μάθε ποια είναι τα πλεονεκτήματα και γιατί να το δοκιμάσεις
Να εμπιστευτώ Διαιτολόγο εξ αποστάσεως;
Διατροφή και Ψυχολογία
6 στόχοι για την νέα χρονιά σχετικά με το βάρος
Αν ξεκίνησες την χρονιά με την σκέψη ότι πρέπει άμεσα να χάσεις κιλά αυτό το άρθρο είναι για εσένα.
Ένα δώρο για τις γιορτές που θα σε βοηθήσει πολύ
Τα Χριστούγεννα δεν είναι για να μετράς θερμίδες. Είναι μέρες χαράς και ξεκούρασης.
Πως επηρεάζει η καραντίνα την ψυχολογία σου
νιώθουμε αγχωμένοι, απογοητευμένοι που μπαίνουμε ξανά στην ίδια κατάσταση. Όλοι αντιμετωπίζουμε τέτοια συναισθήματα. Είναι απολύτως φυσιολογικό
Το φαγητό δεν είναι μόνο θερμίδες.
μπορεί να έχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες, αλλά το ένα να είναι θρεπτικά πλουσιότερο από το άλλο