Τα Χριστούγεννα δεν είναι για να μετράς θερμίδες. Είναι μέρες χαράς και ξεκούρασης.
Category: Διατροφή και Υγεία
Μαθαίνω να διαβάζω τις ετικέτες τροφίμων Part III
Οι ισχυρισμοί υγείας είναι οι διάφορες εκφράσεις, τα επίθετα, τα χαρακτηριστικά μπροστά στην συσκευασία
Μαθαίνω να διαβάζω τις ετικέτες τροφίμων Part II
Μόνο από τα 3 πρώτα συστατικά μπορείς να πάρεις μια ιδέα για το τι περιέχει το τρόφιμο.
Μαθαίνω να διαβάζω τις ετικέτες τροφίμων Part I
πώς να ξεχωρίζεις ένα ανθυγιεινό προϊόν “καμουφλαρισμένο” σε υγιεινό και να επιλέγεις πάντα τα καλύτερα.
Το φαγητό δεν είναι μόνο θερμίδες.
μπορεί να έχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες, αλλά το ένα να είναι θρεπτικά πλουσιότερο από το άλλο