Overnight Oats με μύρτιλα και λεμόνι
Equipment
- 1 βαζάκι
Ingredients
- 1 φλιτζάνι φυτικό γάλα της επιλογής σου
- 3/4 φλιτζανιού βρώμη
- 2 κουτ. σούπας γιαούρτι
- 1 κουτ. σούπας σπόρους chia
- 1 κουτ. σούπας χυμό λεμόνι
- 1 πρέζα αλάτι
- 1/2 φλιτζάνι μύρτιλα μύρτιλα
Topping
- 5 μύρτιλα
- λίγο ξύσμα λεμονιού
Instructions
- Σε ένα βαζάκι προσθέτουμε το γάλα, το γιαούρτι, τον χυμό λεμονιού και τους σπόρους chia. Σε αυτό το σημείο μπορούμε να προσθέσουνε φυστικοβούτυρο, ταχίνι ή κακάο αν θέλουμε.
- Προσθέτουμε την βρώμη και ανακατεύουμε. Μεταφέρουμε το περιεχόμενο σε ένα βαζάκι
- Κλείνουμε το καπάκι και αφήνουμε όλο το βράδυ ή για 6 ώρες στο ψυγείο.
- Την επόμενη μέρα γαρνίρουμε με τα φρούτα και τα toppings της αρεσκείας μας.