ύπνος

Η έλλειψη ύπνου μπορεί αποδεδειγμένα να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας και αύξηση βάρους.

Υπάρχουν κάποιες γενικές αλήθειες για την ισορροπημένη διατροφή, που είναι κοινώς αποδεκτές και έχουν προκύψει μέσα από έρευνες χρόνων.