Μια συνήθεια που έχουμε όλοι, δύσκολα αντιλαμβανόμαστε κι όμως, μας επηρεάζει πολύ.
Εσύ τι είδους τσιμπολογητής είσαι;
όρεξη
Εσύ, αναγνωρίζεις την πείνα σου;
Το να τρέφετε κανείς δεν είναι απλή υπόθεση. Μακάρι να δούλευε κάπως έτσι: πείνας, τρως, σταματάς μόλις χορτάσεις.
Μάθε ποια είναι τα 2 είδη πείνας και πως να τα ξεχωρίσεις.
Λιγούρες πριν την περίοδο; Η επιστήμη εξηγεί
Έντονες λιγούρες, όρεξη για γλυκά και μετά αλμυρά…και μετά πάλι γλυκά. Εκείνες τις ημέρες οι ορμόνες απλά παίζουν παιχνίδια μαζί μας