ένα λαχανικό με λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι εικόνα έχεις σχηματίσει για την υγιεινή διατροφή; Μήπως η εικόνα αυτή είναι εντελώς λανθασμένη;

Ποια είναι τα λαδερά φαγητά και τι πρέπει να προσέχουμε για να μην ξεφεύγουν στις θερμίδες;