Δροσερό αβοκαντένιο spread για το σάντουιτς
Δροσερό spread αβοκάντο για το ψωμί σου
υγιεινό σνακ
Φωλίτσες με γιαούρτι και φρούτα
Έχουν γεύση banana bread, με γέμιση γιαουρτιού που μοιάζει με μους λεμόνι στην πιο ελαφριά εκδοχή της και φυσικά Kαλοκαιρινά ζουμερά φρούτα.
Γρήγορο πρωινό: Overnight Oats σε 2 εκδοχές
Θα χρειαστείς μόνο 1′ από το προηγούμενο βράδυ για αυτό το γρήγορο πρωινό. Όταν ξυπνήσεις θα σε περιμένει έτοιμο, να το πάρεις στη δουλειά
Muffins με μήλο και βρώμη
Muffins με μήλο, βρώμη και γιαούρτι. Εύκολα, αρωματικά και με extra πρωτεΐνη. Το τραγανό topping τα απογειώνει.