Skip to Content

Looking for Something?

ABOUT
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΑΡΘΡΑ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
EBOOKS

Home Συνταγές

Συνταγές

Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS

Πατατοσαλάτα κόλαση

patatosalata-geonutrition

Είναι δροσερή, χορταστική, εύκολη και γρήγορη.

Καλώς όρισες στο Geonutrition

Είμαι η Γεωργία Στυλιανοπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Σε αυτό το blog μοιράζομαι μαζί σου δυο μεγάλες αγάπες: την υγιεινή διατροφή & το καλό φαγητό. Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να ξεπεράσεις προβλήματα στη διατροφή σου και να αγαπήσεις το σώμα σου!

Κατέβασε το e-book

Γίνε μέλος της παρέας μας

* indicates required

Email *

Όνομα *

🍪Cookie Baked Oats στο λεπτό #geonutrit

🍪Cookie Baked Oats στο λεπτό
#geonutrition #geonutritiontheblog #bakedoats #oatsmeal #oatsrecipe

🌞Τώρα που ο καιρός ζεσταίν

🌞Τώρα που ο καιρός ζεσταίνει, μην ξεχνάς την ενυδάτωση σου
.
🤔"Πόσο νερό χρειάζομαι;"
.
💦Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες (φύλο, ηλικία, επίπεδο κίνησης, θερμοκρασία περιβάλλοντος κ.α.)
.
Σαν γενικός κανόνας είναι τα:
💦3,7 λίτρα υγρών για τους άντρες
💦2,7 λίτρα υγρών για τις γυναίκες
.
💧Προσοχή💧 πριν πάθεις πανικό με το πόσο νερό πρέπει να πιεις, έχε στο νου σου ότι μιλάμε για υγρά. Άρα το νερό μέσα σε φρούτα και λαχανικά, οι χυμοί και τα τσάγια είναι κι αυτά μέσα στην σύσταση.
.
🌱🍋Όπως και αυτή εδώ η λεμονάδα με άρωμα mojito που την φτιάχνεις συμπυκνωμένη για να την έχεις για καιρό
.
🙃Βρες την συνταγή στο link στο @geonutrition
.
💚@petsios925

#geonutrition #geonutritiontheblog #homemadelemonade #hydration #healthylifestyle

"Δεν προλαβαίνω να φάω όσπρια, θέλουν πολύ προετοιμασία", όχι πια!
.
😉Δες το βίντεο

😮‍💨"Δεν προλαβαίνω να φτιάξω όσπρια, θέλουν πολυυυ προετοιμασία"
.
🙃Συμφωνώ, θέλουν! Γι' αυτό σου βρήκα συνταγή για θρεπτική σαλάτα οσπρίων έτοιμη μόνο σε 5 λεπτά
.
😉Χωρίς μουλιάσματα, μαγείρεμα και προετοιμασίες
.
🙌Πολύ σύντομα θα ανέβει βιντεάκι με τη συνταγή
.
💍 @petsios925

#geonutrition #geonutritiontheblog #dietiansofinstagram #healthyrecipes #easyhealthyrecipes #chickpeasalad

Follow on Instagram

Πoσο (ανθ) υγιεινα τρως;

Κανε το quiz!

Follow me on FB

© Copyright 2021 | Geonutrition | All Rights Reserved Blossom Themes.