πρωινό Archives - geonutrition

Συνταγή για overnight oats με γεύση cheesecake

Αυτή η συνταγή για overnight oats cheesecake θα γίνει το αγαπημένο σου πρωινό. Δροσερό, με ισορροπημένη γεύση, έτοιμο στο ψυγείο σου!

Συνταγή για εύκολο banoffee με βρώμη

Αυτή η συνταγή για εύκολο banoffee είναι ελαφριά, εύκολη, vegan και πολύ υγιεινή. Η γεύση θυμίζει banoffee ακόμα και χωρίς ίχνος καραμέλας.

Συνταγή για Bagel με 3 υλικά

συνταγή για bagel με 3 υλικά, ελάχιστη προετοιμασία, μόνο ένα 20λεπτάκι ψήσιμο και άπειρους συνδυασμούς.

Υγιεινό σουφλέ σοκολάτας

Αφράτο σουφλέ σοκολάτας, με γεύση κέικ μπανάνας και ζουμερή υφή.

Reviews

Write a Review

Angeliki Polatidou 1 month ago

Η Γεωργία είναι εξαιρετική επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος. Απαιτείται τρομερή ενσυναίσθηση και αγάπη γι’αυτό που κάνεις για να μπορείς να αγγίξεις τόσο βαθιά θέματα όπως η εικόνα που έχει κάποιος για το σώμα του και να καταφέρεις να τον ξεκλειδώσεις. Ως άνθρωπος που παλεύω χρόνια με τη διατροφική διαταραχή και την εικόνα σώματός μου, μπορώ με σιγουριά να πω πως αν δεν ήταν η Γεωργία δεν θα ήξερα κι ούτε θα είχα νιώσει πώς είναι να απελευθερώνεσαι από όλα τα πρέπει, τα διατροφικά κουτάκια, από το αυτομαστίγωμα και από τον κουραστικό, συνεχή εσωτερικό διάλογο για το πώς φαίνομαι. Μου έδωσε ανάσα μετά από σχεδόν 20 χρόνια εσωτερικής πάλης και δεν θα μπορούσα να προτείνω άλλον άνθρωπο περισσότερο σε κάποιον που βασανίζεται με την εικόνα σώματός του! Θα την ευχαριστώ πιθανά για μια ζωή! ❤️

...

Nv g 4 months ago

Η κα.Γεωργία είναι εξαιρετικά καλή στην δουλειά της! Την ρώτησα tips για αδυνάτισμα και τα είπαι όλα πολύ ωραία με πολύ πολύ ακρίβεια. Ήμουν 1ωρα ούτε που μου φάνηκε η ώρα. Είχε επαγγελματικά εργαλεία σε μηχανήματα μέτρησης βάρους και ύψους. Ευγενέστατη επίσης.

Eleutheria Sb 5 months ago

Η κ. Στυλιανοπούλου με βοήθησε τόσο στην απώλεια βάρους και λίπους όσο και στο να αποκτήσω καλές διατροφικές συνήθειες. Κατάφερα να μειώσω το ντελίβερι, παρά τον λίγο χρόνο που είχα για μαγείρεμα λόγω εργασίας, καθώς η κ. Στυλιανοπούλου μου πρότεινε και γεύματα σπιτικά και γρήγορα, ενώ σε κάθε συνάντηση μας πάντα προσθέταμε κάτι διαφορετικό στο πλάνο διατροφής για να μην βαριέμαι. Δεν με κούρασε καθόλου, δεν ένιωσα να στερούμαι κάτι! Καταπληκτική, επαγγελματίας, ευγενική και πάντα δίπλα σου να σε ακούσει και να σου απαντήσει σε οποιαδήποτε απορία για διατροφικά ζητήματα.❤️

Ευγενία Σέργη 5 months ago

το μέρος και ο χώρος είναι υπέροχο και φιλόξενο σε κάνει να νιώθεις άνετα και οικία. Η γεωργία είναι μια πολύ μορφωμένη επαγγελματίας στον τομέα της και με έχει βοηθήσει στο μάθω να τρέφομαι σωστά και να ρυθμίζω την διατροφή μου ιδιαίτερα σε περιόδους έντονου στρες σας την συστήνω ανεπιφύλακτα!

Betty Ieronymaki 10 months ago

Είμαι πολύ ευχαριστημένη από την συνεργασία μου με την διατροφολόγο, κυρία Στυλιανοπούλου. Είναι εξαιρετική επαγγελματίας. Προσωπικά, εκπαιδεύτηκα στην κουλτούρα της υγιούς και ισορροπημένης διατροφής. Απευθυνόμενος κάποιος στο γραφείο της ειδικού, δεν θα λάβει μια ακόμη κοινότυπη δίαιτα. Πρόκειται για ένα ταξίδι διατροφικής παιδείας με βάση τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου ξεχωριστά. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα την κυρία Στυλιανοπούλου σε όποιον επιθυμεί να μάθει να τρέφεται θρεπτικά αποκτώντας υγιείς συνήθειες εφ'όρου ζωής αλλά και σε όποιον επιθυμεί να βελτιώσει και να αγαπήσει την εικόνα του σώματος του.