Αυτή η συνταγή δεν θα σε επιβαρύνει με πολλές θερμίδες και θα σε γλυκάνει ευχάριστα
Σοκολατένια βραχάκια με αμύγδαλα
λιγούρα
Εσύ, αναγνωρίζεις την πείνα σου;
Το να τρέφετε κανείς δεν είναι απλή υπόθεση. Μακάρι να δούλευε κάπως έτσι: πείνας, τρως, σταματάς μόλις χορτάσεις.
Μάθε ποια είναι τα 2 είδη πείνας και πως να τα ξεχωρίσεις.
Τρως αργά το βράδυ; Είναι ΟΚ
Ένα κλισέ στη διατροφή είναι ότι το φαγητό αργά τη νύχτα παχαίνει. Ισχύει όμως;
Λιγούρες πριν την περίοδο; Η επιστήμη εξηγεί
Έντονες λιγούρες, όρεξη για γλυκά και μετά αλμυρά…και μετά πάλι γλυκά. Εκείνες τις ημέρες οι ορμόνες απλά παίζουν παιχνίδια μαζί μας
Γεμιστό μήλο που λιώνει στο στόμα
Θα φανταζόσουν ποτέ ότι ένα απλό μήλο μπορεί να έχει τόσο υπέροχη γεύση;