10 τρόποι να προσθέσεις φρούτα και λαχανικά στην καθημερινότητά σου, στο σνακ των παιδιών, το γεύμα στη δουλειά και στο σπίτι, με ευκολία.
10 εύκολοι τρόποι να αυξήσεις φρούτα και λαχανικά
λαχανικά
Βελουτέ κολοκυθόσουπα με φρυγανισμένο ψωμί
Φθινόπωρο, κρυάκι, ζεστό πουλοβεράκι και τι θα σου ζεστάνει ακόμα περισσότερο το μέσα; Μια βελουτέ κολοκυθόσουπα με φρυγανισμένο ψωμί φυσικά.
Ντοματόπιτα χωρίς φύλλο
Αν υπάρχει ένα λαχανικό που πρωταγωνιστεί σχεδόν σε όλα τα Καλοκαιρινά φαγητά αυτό είναι η ντομάτα.
Ζυμαρικά με σπιτική πέστο σπανακιού
Όλα τα οφέλη του σπανακιού σε μια υπέροχη σάλτσα για τα ζυμαρικά σου