Επηρεάζει το πρωινό το βάρος μου;

Η αλήθεια είναι πως ποτέ μέχρι τώρα δεν είχα ψάξει επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη σημασία του πρωινού στο σωματικό βάρος. Ήξερα ότι κάνει καλό, το θεωρούσα αυτονόητο, όμως τι γίνεται με τα δεδομένα μελετών πάνω στο θέμα?

Τελικά παχαίνει το ψωμί;

Μια ερώτηση που ακούμε πολύ συχνά από όσους προσπαθούν να ελέγξουν το σωματικό τους βάρος. Ποια είναι όμως η απάντηση;

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2018!

Η U.S.News με τη βοήθεια ειδικών αξιολόγησε και ταξινόμησε 40 δίαιτες βρίσκοντας τις καλύτερες για το 2018. Ανάλογα με το σκοπό της κάθε δίαιτας έχουμε τις εξής κατηγορίες