Τα Χριστούγεννα δεν είναι για να μετράς θερμίδες. Είναι μέρες χαράς και ξεκούρασης.

μπορεί να έχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες, αλλά το ένα να είναι θρεπτικά πλουσιότερο από το άλλο

Μάθε ποιες είναι στο σημερινό άρθρο

Μόνο το 20% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος που έχασαν μειωμένο. Mάθε πως

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι εικόνα έχεις σχηματίσει για την υγιεινή διατροφή; Μήπως η εικόνα αυτή είναι εντελώς λανθασμένη;