Περιμένοντας την ιδανική στιγμή για να ξεκινήσεις κάτι, στην προκειμένη: δίαιτα από Δευτέρα, καταδικάζεις τον εαυτό σου να μην ξεκινήσει καν
“Θα ξαναρχίσω δίαιτα από Δευτέρα ” αυτή η σκέψη είναι καταστροφική!
διατροφή
Γιατί δεν χάνω κιλά; 8 λόγοι που ίσως σε μπλοκάρουν
Ενώ προσέχεις την διατροφή σου, ο δείκτης της ζυγαριάς μένει κολλημένος, μη σου πω ανεβαίνει κιόλας. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Πες αντίο στα κιλά του Καλοκαιριού
Αν θέλεις να κάνεις μια νέα αρχή και να ξεκινήσεις την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους κάνε το σωστά.
4 μύθοι για τον μεταβολισμό σου καταρρίπτονται
Πράσινο τσάι, καυτερή πιπεριά, νερό με λεμόνι, γκρέιπφρουτ…και η λίστα συνεχίζεται.