Αν ξεκίνησες την χρονιά με την σκέψη ότι πρέπει άμεσα να χάσεις κιλά αυτό το άρθρο είναι για εσένα.
Tag: διατροφή
Ένα δώρο για τις γιορτές που θα σε βοηθήσει πολύ
Τα Χριστούγεννα δεν είναι για να μετράς θερμίδες. Είναι μέρες χαράς και ξεκούρασης.
Η καραντίνα επηρεάζει την ψυχολογία σου. Μάθε πως να το διαχειριστείς
νιώθουμε αγχωμένοι, απογοητευμένοι που μπαίνουμε ξανά στην ίδια κατάσταση. Όλοι αντιμετωπίζουμε τέτοια συναισθήματα. Είναι απολύτως φυσιολογικό
Το φαγητό δεν είναι μόνο θερμίδες.
μπορεί να έχουν ακριβώς τις ίδιες θερμίδες, αλλά το ένα να είναι θρεπτικά πλουσιότερο από το άλλο
5 βασικές αλήθειες για την διατροφή που πρέπει να γνωρίζεις.
Μάθε ποιες είναι στο σημερινό άρθρο
