Διάσημες Δίαιτες #1: Paleo

Η δίαιτα Paleo ή “Παλαιολιθική δίαιτα” είναι βασισμένη στην διατροφή των προγόνων μας στην Παλαιολιθική περίοδο, 12.000χρόνια πριν. Εκείνη την εποχή το διαιτολόγιο των ανθρώπων βασιζόταν σε φρούτα και λαχανικά που μάζευαν οι γυναίκες και στο κρέας των ζώων που κυνηγούσαν οι άντρες

Το μυστικό της μακροζωίας

Πολλοί λένε ότι στην Ικαρία έχουν βρει το μυστικό της μακροζωίας. Ήξερες όμως ότι υπάρχουν και άλλα 4 μέρη στον κόσμο όπου οι κάτοικοι ζουν περισσότερο και καλύτερα;

Υπολόγισε εύκολα την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι

Αλήθεια υπάρχει ένας απλός και γρήγορος τρόπος να υπολογίζει κανείς ακριβώς την πρωτεΐνη που χρειάζεται καθημερινά; Ρίξε μια ματιά στη συνέχεια και ίσως σου λυθούν πολλές απορίες.