Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.
Τι είναι το joyful movement και γιατί να το υιοθετήσεις
γυμναστική
Το “θαύμα” της θέλησης. Μπορείς να το πετύχεις!
Επιστημονικές μελέτες αποδυκνείουν πως μπορείς να αποκτήσεις θέληση για…
5 ερωτήσεις και απαντήσεις για την διατροφή σου αν γυμνάζεσαι
Πόση ώρα μετά την γυμναστική να τρώω; Καίγεται το λίπος με την διατροφή μου…όλες οι απαντήσεις σε ερωτήσεις που λαμβάνω στο γυμναστήριο
Διατροφή και γράμμωση. Υπάρχει τρόπος να πετύχει
θα εστιάσουμε στο διατροφικό κομμάτι και τι μπορούμε να κάνουμε για να διευκολύνουμε την διαδικασία