γυμναστική Archives

Τι να φάω πριν και μετά την προπόνηση;

Τι να φάω πριν και μετά την προπόνηση; Σε αυτό το άρθρο δίνουμε απάντηση στο πιο συχνό ερώτημα όσων ξεκινούν την γυμναστική

Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.

Επιστημονικές μελέτες αποδυκνείουν πως μπορείς να αποκτήσεις θέληση για…

Πόση ώρα μετά την γυμναστική να τρώω; Καίγεται το λίπος με την διατροφή μου…όλες οι απαντήσεις σε ερωτήσεις που λαμβάνω στο γυμναστήριο