Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.
Τι είναι το joyful movement και γιατί να το υιοθετήσεις
αθλητική διατροφή
Πρωτεϊνικά Muffins αυγού
Eύκολη συνταγή με αρκετή πρωτεΐνη που θα μας κρατήσει χορτάτους
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον μεταβολισμό σου
Έχουμε λανθασμένα συνδέσει την λέξη “μεταβολισμός” με την απώλεια ή την αύξηση κιλών
5 ερωτήσεις και απαντήσεις για την διατροφή σου αν γυμνάζεσαι
Πόση ώρα μετά την γυμναστική να τρώω; Καίγεται το λίπος με την διατροφή μου…όλες οι απαντήσεις σε ερωτήσεις που λαμβάνω στο γυμναστήριο