υπό στρες είναι δύσκολο να διατηρήσουμε ισορροπημένες διατροφικές επιλογές
Το άγχος σε παχαίνει! Μάθε γιατί και πως να το αντιμετωπίσεις.

υπό στρες είναι δύσκολο να διατηρήσουμε ισορροπημένες διατροφικές επιλογές
Πως να διατηρήσω τα κιλά που έχασα; Είναι από τα θέματα που συζητάμε συχνά και σήμερα σου δείχνω 10 τρόπους να τα καταφέρεις.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι εικόνα έχεις σχηματίσει για την υγιεινή διατροφή; Μήπως η εικόνα αυτή είναι εντελώς λανθασμένη;
Κι αν σου έλεγα ότι μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις χωρίς να τρως λιγότερο;