Αν και ακούγονται παρόμοια, παίζουν διαφορετικό ρόλο στην υγεία μας.
Σε ποιες τροφές βρίσκονται τα: προβιοτικά, πρεβιοτικά, συμβιωτικά
έντερο
Ευερέθιστο έντερο και δίαιτα χαμηλή σε FODMAPs
Τι είναι το ευερέθιστο έντερο και πως η διατροφή χαμηλή σε FODMAPs μπορεί να βοηθήσει δραστικά με τα συμπτώματά του