Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.
Τι είναι το joyful movement και γιατί να το υιοθετήσεις
άσκηση
Το “θαύμα” της θέλησης. Μπορείς να το πετύχεις!
Επιστημονικές μελέτες αποδυκνείουν πως μπορείς να αποκτήσεις θέληση για…
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον μεταβολισμό σου
Έχουμε λανθασμένα συνδέσει την λέξη “μεταβολισμός” με την απώλεια ή την αύξηση κιλών
Γιατί ξεκίνησα Capoeira και γιατί να κάνεις κι εσύ το ίδιο
Πριν από 2 χρόνια περίπου αποφάσισα να την δοκιμάσω. Αποδείχτηκε μια από τις καλύτερες επιλογές που έκανα ποτέ.