Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.
Γυμναστική ή joyful movement; Μάθε ακριβώς τι σου ταιριάζει
άθληση
Το “θαύμα” της θέλησης. Μπορείς να το πετύχεις!
Επιστημονικές μελέτες αποδυκνείουν πως μπορείς να αποκτήσεις θέληση για…
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον μεταβολισμό σου
Έχουμε λανθασμένα συνδέσει την λέξη “μεταβολισμός” με την απώλεια ή την αύξηση κιλών
5 ερωτήσεις και απαντήσεις για την διατροφή σου αν γυμνάζεσαι
Πόση ώρα μετά την γυμναστική να τρώω; Καίγεται το λίπος με την διατροφή μου…όλες οι απαντήσεις σε ερωτήσεις που λαμβάνω στο γυμναστήριο