Skip to Content
geonutrition

geonutrition

  • ABOUT
    • About Georgia
    • Αbout Geonutrition
    • Ο χώρος
    • Ιστορίες Επιτυχίας
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Διαχείριση Βάρους
    • Φαγητό & Συναισθήματα
    • Γυναίκα & Θρέψη
    • Vegan & Χορτοφαγική Διατροφή
    • Διατροφική Υποστήριξη Ζεύγους
    • Level up
    • Διατροφή & Κίνηση
    • Κλινική Διατροφή
    • Πέρα από τα όρια της δίαιτας
    • Online συνεδρίες
    • Εταιρική Συνεργασία
  • ΑΡΘΡΑ
    • Διατροφή και Υγεία
    • Διατροφή και Ψυχολογία
    • Travel Stories
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • Σαλάτες
    • Αλμυρά Σνακ
    • Ζυμαρικά-Ρύζι
    • Όσπρια
    • Λαχανικά
    • Γλυκά
      • Γλυκά Σνακ
      • Brownies
      • Κέικ/Muffins
      • Παγωτά/Γρανίτες
      • Cookies/Μπισκότα
    • Φυτικό γάλα/Χυμοί
    • Vegan
    • Zero Waste Συνταγές
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • EBOOKS

Τυρόπιτα χωρίς φύλλο της γιαγιάς

LDL-cholesterol-diatrofi

Μείωσε την “κακή” χοληστερίνη διατροφικά

rizogofretes

Σνακ με ρυζογκοφρέτες και σοκολάτα

  • Το γραφειο
  • υπηρεσιες
  • κλεισε ραντεβου

Γιατί παίρνουμε κιλά τον Χειμώνα;

kila-xeimwnas-varos-geonutrition-stylianopoulou

Πώς επηρεάζει ο καιρός την διάθεσή μας, το φαγητό που επιλέγουμε και τελικά τα κιλά μας;

Read More
smoking-stop-geonutrition-stylianopoulou

Κόβοντας το κάπνισμα κερδίζουμε χρόνια, όχι κιλά

Αν έκοψες πρόσφατα το κάπνισμα και ανησυχείς για τα κιλά σου αυτό το άρθρο είναι για εσένα

Read More

Posts navigation

Previous Page 1 … Page 49 Page 50

Κατέβασε το e-book

Γίνε μέλος της παρέας μας

* indicates required
🧐Διάβασε προσεκτικά το σημερινό post
.
Υπάρχει λόγος που δεν προωθώ την γρήγορη απώλεια βάρους, τα στερητικά προγράμματα και τις στερητικές δίαιτες

#geonutrition #geonutritiontheblog #weightlosstips #healthyweightloss
Η υγεία των οστών έρχεται στο επίκεντρο με την εμμηνόπαυση. Βεβαιώσου ότι καταναλώνεις επαρκή ποσότητα:

✔️ασβεστίου
✔️μαγνησίου
✔️πρωτεϊνών 
✔️βιταμίνης D

#geonutrition #geonutritiontheblog #menopause #womenhealth
🌱Είτε νηστεύεις είτε είσαι vegan/vegetarian, αυτό το post είναι για εσένα
.
🌱Ένταξε στην καθημερινή σου διατροφή αυτές τις 8 φυτικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη
.
Μπες στο geonutrition.gr και μάθε ό,τι χρειάζεσαι για τις φυτικές πηγές πρωτεΐνης, πως να τις συνδυάσεις σωστά και ιδέες να τις καταναλώσεις.

#geonutrition  #geonutritiontheblog #vegandietfood #plantprotein
😊Οι ορμόνες που σου δημιου 😊Οι ορμόνες που σου δημιουργούν χαρά & ευχαρίστηση είναι 4 και υπάρχει τρόπος να ενισχύσεις την παραγωγή τους με φυσικό τρόπο
.
😏Μάντεψε τι κοινό έχει το φαγητό με αυτές τις ορμόνες. Καλά κατάλαβες: όταν καταναλώνουμε κάτι που λαχταράμε πολύ οι 3 από τις 4 ορμόνες χαράς εκκρίνονται στο σώμα μας. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού
.
⚪️Τί γίνεται όμως όταν αυτή η σχέση φαγητού-απόλαυσης είναι ο μόνος τρόπος να νιώσουμε ευχαρίστηση;
⚪️Τι συμβαίνει όταν αυτή η σύνδεση οδηγεί στο να αυξάνουμε συνεχώς το βάρος μας;
.
💚Στις συνεδρίες μας εστιάζουμε στην απενοχοποίηση του φαγητού. Αντίστοιχα όμως αρχίζουμε και να το απομυθοποιούμε
.
💚Το φαγητό είναι φαγητό. Ας του δώσουμε την θέση που του αρμόζει και μας εξυπηρετεί προς το καλύτερο
.
#geonutrition #geonutritiontheblog #gentleeating #weightlossjouney #FoodandFeelings #emotioanleating
Follow on Instagram

Πoσο (ανθ) υγιεινα τρως;

Κανε το quiz!

Follow me on FB

© Copyright 2021 | Geonutrition | All Rights Reserved Yummy Recipe | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.