Αν υπάρχει ένα λαχανικό που πρωταγωνιστεί σχεδόν σε όλα τα Καλοκαιρινά φαγητά αυτό είναι η ντομάτα.
Ντοματόπιτα χωρίς φύλλο
Εμμηνόπαυση και διατροφή
Κάποιες αλλαγές στο σώμα είναι αναπόφευκτες. Είναι η φυσιολογική πορεία του γυναικείου σώματος γι’ αυτό και δεν χρειάζεται να τις πολεμάμε, αλλά να το φροντίζουμε με όποιον τρόπο μπορούμε
Δροσερό spread αβοκάντο για το ψωμί σου
Δροσερό αβοκαντένιο spread για το σάντουιτς
Φωλίτσες με γιαούρτι και φρούτα
Έχουν γεύση banana bread, με γέμιση γιαουρτιού που μοιάζει με μους λεμόνι στην πιο ελαφριά εκδοχή της και φυσικά Kαλοκαιρινά ζουμερά φρούτα.
Τι είναι το joyful movement και γιατί να το υιοθετήσεις
Εσύ επιλέγεις το είδος, την ένταση και την συχνότητα της κίνησης. Έχεις την απόλυτη ελευθερία.