Skip to Content
geonutrition

geonutrition

  • ABOUT
    • About Georgia
    • Αbout Geonutrition
    • Ο χώρος
    • Ιστορίες Επιτυχίας
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
    • Διατροφική Εκπαίδευση
    • Πέρα από τα όρια της δίαιτας
    • Κλινική Διατροφή
    • Αθλητική Διατροφή
    • Εγκυμοσύνη και Θηλασμός
    • Εταιρική Συνεργασία
    • Online συνεδρίες
  • ΑΡΘΡΑ
    • Διατροφή και Υγεία
    • Διατροφή και Ψυχολογία
    • Travel Stories
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • Σαλάτες
    • Αλμυρά Σνακ
    • Ζυμαρικά-Ρύζι
    • Όσπρια
    • Λαχανικά
    • Γλυκά
      • Γλυκά Σνακ
      • Brownies
      • Κέικ/Muffins
      • Παγωτά/Γρανίτες
      • Cookies/Μπισκότα
    • Φυτικό γάλα/Χυμοί
    • Vegan
    • Zero Waste Συνταγές
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • EBOOKS
μπουριτο-φακές

3 συνταγές με φακές για να μην τις βαρεθείς ποτέ

vegan-proteins

Ποιες είναι οι vegan πηγές πρωτεΐνης. Μάθε τα πάντα εδώ

banoffee-geonutrition

Συνταγή για εύκολο banoffee με βρώμη

poso-grigora-xanw-kila

Πόσο γρήγορα μπορώ να χάσω κιλά;

Συνταγή για Bagel με 3 υλικά

bagel-sintagi-geonutrition

συνταγή για bagel με 3 υλικά, ελάχιστη προετοιμασία, μόνο ένα 20λεπτάκι ψήσιμο και άπειρους συνδυασμούς.

Read More

6 Χριστουγεννιάτικες συνταγές για γλυκά

Συνταγές με μπισκοτένιο άρωμα. Με την ευχή έτσι να μας συντροφεύσει και η χρονιά που έρχεται.

Read More
biskota-portokaliou-geonutrition

Μπισκότα με πορτοκάλι και τζίντζερ

Το άρωμα σε αυτά τα μπισκότα με πορτοκάλι, η τραγανή τους υφή και η εύκολη παρασκευή τους τα κάνουν ακαταμάχητα.

Read More

Βελουτέ κολοκυθόσουπα με φρυγανισμένο ψωμί

Φθινόπωρο, κρυάκι, ζεστό πουλοβεράκι και τι θα σου ζεστάνει ακόμα περισσότερο το μέσα; Μια βελουτέ κολοκυθόσουπα με φρυγανισμένο ψωμί φυσικά.

Read More

“Δεν προλαβαίνω να μαγειρέψω”. 5 ιδέες που θα σε σώσουν

“Δεν προλαβαίνω να μαγειρέψω”
Η φράση που χαρακτηρίζει την καθημερινότητα πολλών. Μην σκας, σου έχω την λύση.

Read More

Posts navigation

Page 1 Page 2 … Page 37 Next

Καλώς όρισες στο Geonutrition

Είμαι η Γεωργία Στυλιανοπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Σε αυτό το blog μοιράζομαι μαζί σου δυο μεγάλες αγάπες: την υγιεινή διατροφή & το καλό φαγητό. Στόχος μου  είναι να σε βοηθήσω να ξεπεράσεις προβλήματα στη διατροφή σου και να αγαπήσεις το σώμα σου!

Κατέβασε το e-book

Γίνε μέλος της παρέας μας

* indicates required
🌱Δεν προλαβαίνεις να κόψεις σαλάτα και τελικά καταλήγεις να μην τρως καθόλου λαχανικά?
.
👉Δες το βίντεο
👉follow στο Tiktok (geonutrition)

#geonutrition
#geonutritiontheblog #healthylifestyle #wholesomenutrition #gentlenutrition
😓"Θα ξαναρχίσω δίαιτα από Δευτέρα…μόλις τελειώσουν τα Χριστούγεννα...μόλις περάσει το Πάσχα…όταν θα έχω περισσότερο χρόνο…μόλις γυρίσω από τις διακοπές...
.
🤔Σου θυμίζει κάτι;
.
😞Όλοι μας έχουμε κάνει τέτοιες σκέψεις κατά καιρούς. Όχι μόνο  στην διατροφή αλλά σε πολλούς τομείς της ζωής μας.
.
🙌Χρειάζεται να συνειδητοποιήσεις το εξής:
.
✨Ποτέ δεν θα υπάρξει η κατάλληλη στιγμή, ποτέ οι συνθήκες δεν θα είναι ιδανικές γιατί πολύ απλά ποτέ, κανείς, δεν μπόρεσε να ελέγξει τι θα φέρει το μέλλον
.
👉Στο σημερινό άρθρο σου εξηγώ τους 2 λόγους που δεν πετυχαίνει η δίαιτα από Δευτέρα και βρίσκουμε τρόπους να βγεις από τον φαύλο κύκλο της αναβλητικότητας
.
🎧Μπορείς και να ακούσεις το άρθρο στο link στα stories

#geonutrition #geonutritiontheblog #dietoffice #dietiansofinstagram #healthylifestyle #wholesomenutrition #gentlenutrition
3️⃣συνταγές με φακές για να μην τις βαρεθείς ποτέ
.
🧐Ήρθε ο καιρός να δεις τις φακές με άλλο μάτι
.
🤤Οι φακές είναι από τα πιο γνωστά και αγαπημένα όσπρια
.
🌿Υγιεινές, γεμάτες πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και σίδηρο…αλλά ας το παραδεχτούμε, κάποιες φορές είναι απλά βαρετές
.
🙃Πώς αλλιώς μπορείς να τις απολαύσεις  εκτός από την κλασσική σούπα;
.
🥰Έχω για εσένα 3 διαφορετικές συνταγές για να δοκιμάσεις!
.
🙌Βρες τις στο www.geonutrition.gr ή στο link στην περιγραφή μου @geonutrition 
.
#geonutrition #geonutritiontheblog #lentils #lentilrecipes #vegannutrition #veganrecipeshare #healthyrecipes #healthyeating
🤓 4 tips που θα σε βοηθήσουν π 🤓 4 tips που θα σε βοηθήσουν πολύ
.
🤐Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι για να χάσεις κιλά πρέπει να μειώσεις το φαγητό.
.
😉Κι αν σου έλεγα ότι μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις χωρίς να τρως λιγότερο φαγητό?
.
🤗Ακούγεται τέλειο? Είναι!
.
Δοκίμασε αυτά τα 4 tips και πες μας πως σε βοήθησαν στα σχόλια👇

#geonutrition #geonutritiontheblog #gentlenutrition #healthyeating #nutritiontips
Follow on Instagram

Πoσο (ανθ) υγιεινα τρως;

Κανε το quiz!

Follow me on FB

© Copyright 2021 | Geonutrition | All Rights Reserved Blossom Themes.