Τι σημαίνει Καλοκαίρι για εσένα;

Η θάλασσα; ο ύπνος κάτω από τον καυτό ήλιο; οι βόλτες στο νησί (ή στην ήσυχη Αθήνα); το δροσερό καρπούζι και τα παγωτά; τα ζεστά βράδια με παγωμένη μπύρα;…

Από σήμερα, όλα τους είναι πιο κοντά, γιατί σήμερα ξεκίνησε το Καλοκαίρι…και θα κρατήσει πολύ!

Πως θα καλωσορίσεις την ωραιότερη εποχή του χρόνου;

Με ένα δροσερό και εύκολο παγωτό με 2 υλικά

Ναι καλά διάβασες, 2 υλικά μόνο!

Και το καλύτερο; Έχει μόνο 80 θερμίδες ανά μερίδα!

Για 1 μερίδα θα χρειαστείς

• μισή ώριμη μπανάνα
• 5 φράουλες

Πώς θα το φτιάξεις:

1. Κόβουμε τα φρούτα σε ροδέλες και τα βάζουμε σε ένα σακουλάκι στην κατάψυξη
2. Όταν παγώσουν καλά (περίπου 2 ώρες) τα βγάζουμε από την κατάψυξη και τα αλέθουμε πολύ καλά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σαν κρέμα
3. Αν θες, μπορείς να το αφήσεις άλλες δυο ώρες στο ψυγείο για να “δέσει” περισσότερο ή να το απολαύσεις σαν δροσερό smoothie
4. Συνόδευσέ τα με τριμμένη καρύδα, σταγόνες σοκολάτας ή ξηρούς καρπούς

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις περισσότερα υλικά και να δημιουργήσεις τους αγαπημένους σου συνδυασμούς

++extra συνδυασμοί

• Μπανάνα και κακάο ή φυστικοβούτυρο
• Μπανάνα και φύλλα δυόσμου
• Μάνγκο και λεμόνι
• Φράουλες, γάλα αμυγδάλου και σταγόνες σοκολάτας

Καλή Απόλαυση!