Παγωτό με 2 υλικά

Τι σημαίνει Καλοκαίρι για εσένα;

Η θάλασσα; ο ύπνος κάτω από τον καυτό ήλιο; οι βόλτες στο νησί (ή στην ήσυχη Αθήνα); το δροσερό καρπούζι και τα παγωτά; τα ζεστά βράδια με παγωμένη μπύρα;…

Από σήμερα, όλα τους είναι πιο κοντά, γιατί σήμερα ξεκίνησε το Καλοκαίρι…και θα κρατήσει πολύ!

Πως θα καλωσορίσεις την ωραιότερη εποχή του χρόνου;

Με ένα δροσερό και εύκολο παγωτό με 2 υλικά

Ναι καλά διάβασες, 2 υλικά μόνο!

Και το καλύτερο; Έχει μόνο 80 θερμίδες ανά μερίδα!

 

Για 1 μερίδα θα χρειαστείς

  • μισή ώριμη μπανάνα
  • 5 φράουλες

Παγωτό-με-2-υλικά-geonutrition

Πώς θα το φτιάξεις:

  1. Κόβουμε τα φρούτα σε ροδέλες και τα βάζουμε σε ένα σακουλάκι στην κατάψυξη
  2. Όταν παγώσουν καλά (περίπου 2 ώρες) τα βγάζουμε από την κατάψυξη και τα αλέθουμε πολύ καλά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σαν κρέμα
  3. Αν θες, μπορείς να το αφήσεις άλλες δυο ώρες στο ψυγείο για να “δέσει” περισσότερο ή να το απολαύσεις σαν δροσερό smoothie
  4. Συνόδευσέ τα με τριμμένη καρύδα, σταγόνες σοκολάτας ή ξηρούς καρπούς

 

 

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις περισσότερα υλικά και να δημιουργήσεις τους αγαπημένους σου συνδυασμούς

++extra συνδυασμοί

  • Μπανάνα και κακάο ή φυστικοβούτυρο
  • Μπανάνα και φύλλα δυόσμου
  • Μάνγκο και λεμόνι
  • Φράουλες, γάλα αμυγδάλου και σταγόνες σοκολάτας

Καλή Απόλαυση!

2 Comments Add yours

  1. Anonymous says:

    χωρίς πλάκα… θα γίνει το γλυκό του καλοκαιριού. το τρως ΚΑΙ δεν έχεις τύψεις ΚΑΙ το τρώει και ο καλός σου χωρίς παράπονα ΚΑΙ κανεις και οικονομία οταν δεν έχεις προλάβει να φας τις φραουλες και τις μπανάνες όσο ακόμα είναι ζουμπουρλές… παπ χτύπημα στο multi και κατάψυξη. ΣΟΥΠΕΡ!!!!

    Liked by 1 person

    1. Geonutrition says:

      Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε! Είναι πραγματικά η λύση για Καλοκαιρινή λιγούρα! Εύκολο και γρήγορο. Εύχομαι να το απολαύσετε με τον καλό σου!

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s