Αν δεν προλαβαίνεις ποτέ να φτιάξεις πρωινό…σου έχω την λύση

Overnight Oats

Θα χρειαστείς μόνο 1′ από το προηγούμενο βράδυ

Υλικά για ένα βαζάκι

•1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, κατά προτίμηση
•1/2 φλιτζάνι βρώμη
•2 κ.σούπας σπόρους chia
και το αγαπημένο σου φρούτο μαζί με λίγη κανέλα ή ginger

Βάζεις όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι

Το επόμενο πρωί κόβεις τα φρούτα και πασπαλίζεις με κανέλα

Tip:  Ο καλύτερος τρόπος να φάμε σπόρους chia είναι όταν έχουν πρώτα μουλιάσει αρκετή ώρα σε νερό ή γάλα, όπως και σε αυτή την συνταγή

Ετοίμασέ το απόψε

Αύριο θα ανοίξεις το ψυγείο σου και θα σε περιμένει έτοιμο ένα νόστιμο πρωινό για να ξεκινήσεις την μέρα σου

Bonus➕…θα κερδίσεις περισσότερο χρόνο για να χουζουρέψεις λίγο ακόμα

Δες το βιντεάκι με την συνταγή εδώ