Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Διατροφής

Απώλεια Βάρους

Μέσα από εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στο καθημερινό σου ωράριο και τις προτιμήσεις σου, θα καταφέρεις να αποκτήσεις τον έλεγχο του σωματικού σου βάρους χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα σου φαγητά.

Ιστορίες επιτυχίας

Αύξηση Βάρους

Ορισμένες φορές χρειάζεται αύξηση του σωματικού βάρους και όχι απώλεια. Μέσα από ένα υγιεινό και ισορροπημένο διατροφικό πλάνο χωρίς “κενές” θερμίδες και ανθυγιεινές τροφές θα καταφέρουμε να αυξήσουμε το σωματικό σου βάρος στα φυσιολογικά επιθυμητά επίπεδα.

Αθλητική Διατροφή

Ανάλογα με το είδος και την συχνότητα της άσκησης επικεντρωνόμαστε στα εξής:

  • Απώλεια λίπους

  • Αύξηση μυικού όγκου

  • Ενίσχυση της αντοχής και βελτίωση της απόδοσης

  • Εκτίμηση του βαθμού ενυδάτωσης του αθλητή και βελτίωση του κατά την άσκηση

 

 

όσα-πρέπει-να-ξέρεις-για-τον-διαβήτη

Οι διατροφικές μας ανάγκες αλλάζουν πολύ συχνά και το σώμα μας χρειάζεται διαφορετική υποστήριξη ανάλογα με την περίσταση:

  • Εγκυμοσύνη- Θηλασμός
  • Εμμηνόπαυση
  • Διατροφική υποστήριξη βρέφους, παιδιού και εφήβου